جدیدترین سریال های نود 32


جدیدترین سریال های NOD32
 

جدیدترین یوزرنیم و پسورد های نود32


EAV

Username: EAV-28671525
Password: fd6bher6xb
Expiry Date: 11.09.2010

Username: EAV-28756701
Password: f6224xrfhm
Expiry Date: 13.09.2010

Username: EAV-29375851
Password: jvx526ma85
Expiry Date: 30.09.2010

Username: EAV-30074274
Password: xdks2aft2a
Expiry Date: 19.10.2010

Username: EAV-30074998
Password: 8pknu3d447
Expiry Date: 19.10.2010

Username: EAV-30157029
Password: t74mhsk2p7
Expiry Date: 21.10.2010

Username: EAV-30159178
Password: 6338xv64mc
Expiry Date: 21.10.2010

Username: EAV-30160975
Password: p8bprcedtv
Expiry Date: 21.10.2010

Username: EAV-30386009
Password: ftvdr5e67m
Expiry Date: 28.10.2010

Username: EAV-30386163
Password: tx775c4nme
Expiry Date: 28.10.2010

Username: EAV-30387629
Password: a57m7fa6vk
Expiry Date: 28.10.2010

Username: EAV-30476663
Password: xapkcks3a7
Expiry Date: 30.10.2010

Username: EAV-30526041
Password: pvu7fb5ve4
Expiry Date: 31.10.2010

ESS

Username: TRIAL-32155210
Password: u4p88646aj
Expiry Date: 09.07.2010

Username: TRIAL-32155244
Password: a8f6xc5thx
Expiry Date: 09.07.2010

Username: TRIAL-32155273
Password: ekej5t7mc8
Expiry Date: 09.07.2010

Username: TRIAL-32155302
Password: 8t2kd867k7
Expiry Date: 09.07.2010

Username: TRIAL-32155333
Password: 46heasu23a
Expiry Date: 09.07.2010

Username: TRIAL-32155365
Password: mthm5xk6x8
Expiry Date: 09.07.2010

Username: EAV-29820842
Password: bmnv53se6a
Expiry Date: 21.07.2010

Username: EAV-29820855
Password: rpj38dcr87
Expiry Date: 21.07.2010

Username: EAV-29820865
Password: 8r2vhbkvsd
Expiry Date: 21.07.2010

Username: EAV-29941202
Password: p83hstfnkt
Expiry Date: 23.07.2010

Username: EAV-29941262
Password: kcahpvkr7m
Expiry Date: 23.07.2010

Username: EAV-29941301
Password: arnt7bxpk5
Expiry Date: 23.07.2010

flash player 10.1

http://www.opendrive.com/files/6537968_kPyiJ_5a4a/FP_PL_PFS_INSTALLER_2.exe

سکولاریسم

سکولاریسم

سکولاریسم (به انگلیسی: Secularism) به صورت کلی به مفهوم ممانعت از دخالت دین در تمامی امور عمومی جامعه است. این تفکر به صورت کلی ریشه در عصر روشنگری در اروپا دارد. ارزش‌هایی مانند جدایی دین از سیاست، جدایی کلیسا و حکومت در آمریکا، و لائیسیته در فرانسه بر پایه سکولاریسم بنا شده‌اند.

(نقشه کشورهای جهان که در آنها حکومت بر مبنای سکولاریسم است.)

اهداف و استدلال‌ها برای قبول سکولاریسم بسیار گسترده‌اند. در لائیسیته اروپایی بحث گردیده که سکولاریسم یک جنبش به سوی مدرنیته و دور شدن از ارزش‌های دینی است. برخی استدلال می‌کنند که سکولاریسم در آمریکا بیشتر به حفظ دین از حکومت پرداخته و در زمینه اجتماعی کم‌کار تر بوده‌است.[۱] در میان کشورها جنبش‌های سیاسی گوناگون سکولاریسم را به دلایل مختلف پشتیبانی می‌کنند.

واژه سکولاریسم برای اولین بار توسط نویسندهٔ بریتانیایی، جورج هالی اوک در سال ۱۸۴۶ استفاده شد. هر چند این اصطلاح تازه بود، ولی مفهوم کلی آزادی که سکولاریسم بر پایه آن بنا شده بود، در طول تاریخ وجود داشته‌است. ایده‌های اولیه سکولار می‌توان در آثار ابن رشد (اورئوس) پیدا کرد. وی و پیروان مکتب اوروئسیسم معتقد به جدایی دین از فلسفه بودند. هالی اوک این ایده جدایی اجتماع از دین را بدون تلاش برای انتقاد عقاید دینی مطرح کرد. هالی اوک یک ندانم‌گرا بود و به نظر خودش سکولاریسم برهانی علیه مسیحیت محسوب نمی‌شد، بلکه مستقل بود. سکولاریسم تنها به این نکته می‌پردازد که راه روشن در حقیقت سکولار است. دانستنی‌های سکولار به طور روشن در همین زندگی پیدا می‌شوند و می‌توانند در همین زندگی آزمون شوند.

تعریف

از آن جا که اصطلاح سکولاریسم در موارد مختلفی استفاده می‌شود، معنی دقیق آن بر اساس نوع کاربرد متفاوت است. فلسفهٔ سکولاریسم بر این پایه بنا شده است که زندگی با در نظر گرفتن ارزش‌ها پسندیده‌است و دنیا را با استفاده از دلیل و منطق، بدون استفاده از تعاریفی مانند خدا یا خدایان و یا هر نیروی ماورای طبیعی دیگری، بهتر می‌توان توضیح داد.

در حکومت معنی سکولاریسم، عدم دخالت باورهای مذهبی در امر حکومت و برتری دادن اصول حقوق بشر بر سایر ارزش‌های متصور هر گروه و دسته‌ای است.

در مفاهیم جامعه‌شناسی، سکولاریسم به هر موقعیتی که در آن، جامعه مفاهیم مذهبی را در تصمیم‌گیری‌های خود کم‌تر دخالت دهد و یا این مفاهیم، کم‌تر موجب بروز اختلاف و یا درگیری گردد اطلاق می‌گردد.

واژهٔ سکولار در زبان لاتین به معنای «این جهانی»، «دنیوی»، «گیتیانه» و متضاد با «دینی» یا «روحانی» است. امروزه وقتی از سکولاریسم به عنوان یک آموزه (دکترین) سخن می‌گویند، معمولاً مقصود هر فلسفه‌ایست که اخلاق را بدون ارجاع به جزمیات (دُگم‌های) دینی بنا می‌کند و در پی ارتقای علوم و فنون بشری است. [۲]

سکولاریسم اگرچه در ایران بیش‌تر بار سیاسی دارد و به جای برچسب سیاسی به کار می‌رود اما در پایه، معنایی معرفت‌شناسانه دارد. از این رو، در نوشته‌های سخته‌تر از آن به عرف‌گرایی ترجمه و تعبیر می‌شد که اکنون واژهٔ گیتی‌گرایی به جای اش نشسته که برابرنهادهٔ درخوری است اگر به پارسی سره علاقه‌مند باشیم و معنای درست گیتی را-به ویژه آن گاه که رویاروی مینو می‌نشیند- بدانیم.

برنارد لوئیس مفهوم سکولاریسم را چنین شرح می‌دهد:

واژه سکولاریسم نخست در میانه قرن نوزدهم در زبان انگلیسی به کار رفته‌است، و اصولاً بار ایدئولوژیک داشته‌است. در کاربرد نخستین آن، بر آموزه‌ای دلالت می‌کرد که مطابق آن اخلاقیات باید مبتنی بر ملاحظات اخلاقی و معطوف به سعادت دنیوی انسان باشد، و ملاحظات مربوط به خدا و حیات اخروی را باید کنار نهاد. بعداً، «سکولاریسم» را به این معنای گسترده‌تر به کار بردند که مؤسسات عمومی، به ویژه آموزش عمومی، باید سکولار باشد و نه دینی. در قرن بیستم، این واژه معنای وسیع‌تری یافت، که از معانی قدیم و جدید واژه سکولار نشأت گرفته بود. امروزه آن را اغلب همراه با «جدایی» نهادهای دینی و دولتی به کار می‌برند، که تقریباً معادل با واژهٔ فرانسوی laicisme است که در دیگر زبان‌ها هم وارد شده، اما هنوز در زبان انگلیسی استعمال نمی‌شود

دولت سکولار

امروزه اغلب دولت‌های مهم جهان اهمیت سکولاریسم و دموکراسی را پذیرفته‌اند. یک پیامد عملی سکولاریزاسیون، جدایی کلیسا و دولت است – در حقیقت این پیامد چنان یادآور سکولاریزاسیون است که اغلب این دو را یک پدیده می‌شمارند، و اغلب به جای «سکولاریزاسیون» از «جدایی کلیسا و دولت» سخن می‌گویند. اما باید در نظر داشت که سکولاریزاسیون فرآیندی است چندوجهی که در متن جامعه صورت می‌گیرد، درحالی که جدایی نهاد دین و دولت توصیف جنبه سیاسی این فرآیند است.

جدا شدن نهاد دین و دولت در طی سکولاریزاسیون بدین معناست که مؤسسات خاص سیاسی – که به درجات مختلف تحت کنترل دولت هستند- از سیطره مستقیم یا غیر مستقیم دین رها می‌شوند. این بدان معنا نیست که پس از سکولاریزاسیون نهادهای دینی دیگر نمی‌توانند در مورد مسائل عمومی و سیاسی حرفی بزنند، بلکه بدین معناست که دیدگاه‌های نهادهای دینی دیگر نباید بر جامعه تحمیل شوند، و یا مبنای سیاست‌گذاری‌های عمومی قرار گیرند. در عمل، دولت باید تا حد امکان نسبت به عقاید گوناگون و متفاوت دینی بی‌طرف بماند؛ نه مانع آنها باشد و نه مجری خواسته‌هایشان. [۴]

سکولاریسم معمولا در پرتو عصر روشنگری در اروپا مطرح می‌شود که تاثیر اصلی را بر جوامع غربی داشته‌است. جدایی دین از سیاست در آمریکا و لائیسیته در فرانسه به طور گسترده‌ای بر پایه سکولاریسم رخ داده‌است. البته ایده جدایی دین و دولت در شرق هم در هند از دوران کهن ریشه داشته‌است. دولت نوین هند نیز بر پایه این ارزش‌ها تشکیل یافته و تا حدودی هم در آن موفق بوده‌است.

به نظر سکولاریست‌ها بهتر است سیاست‌مداران برای تصمیم‌گیری به جای دلایل مذهبی از دلایل سکولاراستفاده کنند. از این لحاظ در تصمیمات سیاسی برای مسائلی چون سقط جنین، پژوهش بر روی سلول‌های بنیادی، ازدواج همجنس‌ها و آموزش سکس، سازمان‌های سکولاری چونCenter for Inquiry در آمریکا تاکید بسیاری می‌کنند.

لائیسیته

در زبان فرانسه و برخی دیگر از زبانهای رومی و ایتالیایی: "laticita" یا "laicismo" معادل سکولاریسم است و به مفهوم عدم دخالت دین در امور دولتی و سیاست و یا برعکس آن می‌باشد. اگر چه به نظر می‌رسد هیچ کلمه‌ای در زبان انگلیسی نتواند معنای واقعی کلمه «laïcité» را که از واژه یونانی λαϊκός می‌آید و به معنای سکولار است برساند، اما این کلمه با کلمات انگلیسی laity یا laymen به معنای عام مرتبط است و “laicity” شیوه نگارش انگلیسی اصطلاح فرانسوی لائیسیته‌است.

(شعار جمهوری فرانسه که پس از تصویب قانون جدایی دین از حکومت در سال ۱۹۰۵ برروی ناقوس یک کلیسا در آپس (بخش وار ) نصب شده‌است. چنین نقوشی بسیار نادر هستند واین نقش در جشن دویست ساله انقلاب فرانسه در سال ۱۹۸۹ ترمیم شده است.)

بین لائیسیته و سکولاریسم تفاوت وجود دارد؛ لائیسیته یک نظریه سیاسی است که طبق آن دین از حکومت جدا است و این نظریه با هدف افزایش آزادی‌های دینی ارائه شده‌است، درحالی که سکولاریسم با هدف زدودن ایمان از زندگی جاری مردم معرفی شده‌است، با این وجود گاهی اوقات اصطلاحات سکولاریسم و سکولاریته به معنای لائیسیته به کار می‌روند. فردی که به مکتب لائیسیته اعتقاد دارد را لائیک می‌گویند.

طرفداران مکتب لائیسیته بر این باورند که این اصطلاح به معنای رهایی از دین است و بنابراین فعالیت‌های دینی می‌بایست در چارچوب قانون همانند دیگر فعالیت‌ها صورت پذیرند وامری فراقانونی نیستند. دولت در برابر نظریات مذهبی هیچ گونه موضعی نمی‌گیرد و افراد مذهبی را همانند دیگر افراد جامعه می‌شناسد. منتقدان بویژه منتقدان نسخه ترکی لائیسیته و ممنوعیت حجاب در فرانسه استدلال می‌کنند که این ایدئولوژی ضد مذهب است ودرعمل از آزادی‌های دینی می‌کاهد.

اخلاقیات سکولار

هالی اوک در سال ۱۸۹۶ در کتاب خود به نام «سکولاریسم انگلیسی»، سکولاریسم را به این گونه تعریف می‌کند:

سکولاریسم شیوه و قانون زیستن است که بر اساس انسان خالص بنا نهاده شده‌است و به صورت کلی برای کسانی است که باورهای مذهبی و یا خرافی را ناکافی یا غیرقابل اطمینان و یا غیرقابل باور یافته‌اند.

اصول آن عبارت است از:

  1. بهبود وضعیت زندگی با توجه به مفاهیم مادی زندگی
  2. دانش تنها وسیله در دسترس انسان است
  3. اینکه خیر در نیکی کردن است. چه خیر جهان دیگر درکار باشد و چه نباشد.
  4. نیکی کردن در این جهان، و پی‌جویی این نیکی، خیر است.

استدلال‌های موافقان و مخالفان سکولاریسم

موافقین سکولاریسم بر این باورند که گرایش به سمت سکولاریسم و به دنبال آن دوری از دین در دولت‌های سکولار، نتیجه اجتناب ناپذیر عصر روشنگری است، که در آن گرایش عمومی جامعه به سوی علم و خرد سوق پیدا کرد و از دین و خرافه دورتر شد.

از طرف دیگر، مخالفین سکولاریسم با این باورند که یک دولت سکولار، خود مشکلات زیادی را معرفی می‌کند، بدون آنکه بتواند راه حلی برای مشکلات اصلی، مانند آزادی عقاید فردی و مذهبی ارائه دهد. برای مثال، اگر چه قانون های اساسی کشورهای دانمارک، فنلاند، نروژ، و ایسلند رابطه میان حکومت و دین (کلیسا) را به رسمیت می‌شناسند، با این وجود این کشورها آزادتر از بسیاری از کشورهای سکولار محسوب می‌شوند. ایسلند در میان اولین کشورهایی است که حق سقط جنین را به رسمیت شناخت (در نیمه اول قرن ۲۰) و یا اینکه دولت فنلاند برای احداث مساجد بودجه دولتی در نظر می‌گیرد.

منبع : ویکی پدیا

بدون شرح

http://6670.mihanblog.com/page/4

آهنگ زيباي Self Control از Laura Branigan

 
ترانه زيباي Self Control از لورا برانيگان (laura branigan) به همراه متن و ترجمه
 



دانلود ترانه :

http://laura-branigan-self-control-lyrics-mp3.kohit.net/_/52758

http://laura-branigan-gloria-mp3-download.kohit.net/_/681893

http://laura-branigan-self-control-mp3-download.kohit.net/_/890364

متن ترانه و ترجمه :

Oh the night is my world

آه، شب دنياي من است

City light painted girls

نورپردازي شهر و دختران رنگارنگ

In the day nothing matters

در روز هيچ چيز اهميت ندارد

It's the night time that flatters

اين شب است كه مرا گمراه مي كند

In the night no control

در شب كنترلي وجود ندارد(نمي توانم خودم را كنترل كنم)

Through the wall something breaking

آن سوي ديوار چيزي در حال شكست است

Wearing white as you're walking

و تو سفيد پوشيده اي در حاليكه قدم مي زني

Down the street of my soul

در خيابان روح من

You take myself you take my self control

تو مي گيري، تو كنترل مرا مي گيري

You got me living only for the night

تو مرا فقط براي زندگي در شب آفريده اي

Before the morning comes

قبل از اينكه صبح بيايد

A story's told

يك داستان گفته شد

You take myself you take my self control

تو مي گيري، تو كنترل مرا مي گيري

Another night, another day goes by

يك شب ديگر، يك روز ديگر مي رود با اين خيال كه

I never stop myself to wonder why

من هيچ وقت پايان نمي دهم به اينكه در شگفت باشم كه چرا

You help me to forget to play my role

تو به من كمك مي كني كه من نقشم را فراموش كنم

You take myself you take my self control

تو مي گيري، تو كنترل مرا مي گيري

I, I live among the creatures of the night

من، من در ميان مخلوقات شب زندگي مي كنم

I haven't got the will to try and fight

من هنوز خواست و اراده براي تلاش و نبرد را به دست نياورده ام...

Against a new tomorrow

... در برابر يك فرداي جديد

So I guess I'll just believe it

بنابر اين من گمان مي كنم من فقط باور خواهم داشت كه...

That tomorrow never comes

... كه فردا هيچ وقت نخواهد آمد

I say night I'm living in the forest of my dream

من مي گويم شب، من در جنگل روياهايم زندگي مي كنم

I know the night is not as it would seem

من مي دانم كه شب آنطور نيست كه به نظر مي رسد

I must believe in something

من بايد ايمان داشته باشم به بعضي چيزها

So I'll make myself believe it

پس من خودم را واداربه اين باور مي كنم...

That this night will never go

... كه اين شب هيچ گاه نخواهد رفت

Ohoho, ohoho,ohoho, ohoho Ohoho...


Oh the night is my world

آه، شب دنياي من است

City light painted girls

نور پردازي شهر و دختران رنگارنگ

In the day nothing matters

در روز هيچ چيز برايم مهم نيست

It's the night time that flatters

اين شب است زماني كه مرا گمراه مي كند


I, I live among the creatures of the night

من، من در ميان مخلوقات شب زندگي مي كنم

I haven't got the will to try and fight...

من هنوز ميل و اراده براي تلاش و نبرد را به دست نياورده ام...

Against a new tomorrow

در مقابل فردايي جديد

So I guess I'll just believe it

پس گمان مي كنم من فقط باور خواهم داشت...

That tomorrow never knows

... كه فردا هيچ وت نخواهد فهميد


I say night I'm living in the forest of my dream

من مي گويم شب، من در جنگل روياهايم زندگي مي كنم

I know the night is not as it would seem

مي دانم كه شب آنطور نسيت كه به نظر مي رسد

I must believe in something

من بايد ايمان داشته باشم به چيزهايي

So I'll make myself believe it

بنابراين خودم را وادار به اين باور مي كنم كه...

That this night will never go

... كه اين شب هيچگاه نخواهد رفت

Ohoho, ohoho, ohoho, ohoho Ohoho...

You take my self, you take my self control

تو در اختيار مي گيري مرا، تو در اختيار مي گيري كنترل مرا


زندگي نامه لورا برانيگان :

لورا برانیگن[۱] (به انگلیسی: Laura Branigan) (۳ آگوست ۱۹۵۷ -۲۶ اوت ۲۰۰۴[۲]) برندهٔ جایزهٔ گرمی آمریکا در سال ۱۹۸۳ خوانندهٔ موسیقی پاپ آمریکایی بود.

آهنگ «سلف کنترل» (Self control) وی در سطح جهان (از جمله در ایران[نیازمند منبع]) دارای شهرت بسیاری گردید.

وی در ۲۶ اوت ۲۰۰۴ بدلیل عارضهٔ آنوریسم مغزی درگذشت.

لورا برانيگان در ويكي پديا

Laura Branigan in wikipedia

لقمان 9====ج 17 ص 12
روم 47====ج 16 ص 462
کهف 98====ج 12 ص 533
نحل 38====ج 11 ص 229
یوسف 100====ج 10 ص 77
یونس 103====ج 8 ص 392
یون 4====ج 8 ص 218
توبه 111====ج 8 ص 147
انفال 74====ج 7 ص 254
انفال 4====ج 7 ص 85
اعراف 44====ج 6 ص 187
نساء 151====ج 4 ص 188
نساء 122====ج 4 ص 139
بقره 241====ج 2 ص 211
بقره 236====ج 2 ص 198
بقره 180====ج 1 ص 613
عصر 3====ج 27 ص 292
نبا 39====ج 26 ص 55
معارج 24====ج 25 ص 26
حاقه 51====ج 24 ص 480
تغابن 3====ج 24 ص 183
صف 9====ج 24 ص 80
ممتحنه 1====ج 24 ص 7
حدید 27====ج 23 ص 378
حدید 16====ج 23 ص 338
واقعه 95====ج 23 ص 280
نجم 28====ج 22 ص 529
ذاریات 32====ج 22 ص 329
ذاریات 19====ج 22 ص 319
ق 42====ج 22 ص 295
ق 19====ج 22 ص 253
ق 5====ج 22 ص 225
فتح 28====ج 22 ص 109
فتح 27====ج 22 ص 102
محمد 3====ج 21 ص 391
محمد 2====ج 21 ص 391
احقاف 34====ج 21 ص 374
احقاف 30====ج 21 ص 364
احقاف 20====ج 21 ص 343
احقاف 17====ج 21 ص 336
احقاف 7====ج 21 ص 306
احقاف 3====ج 21 ص 297
جاثیه 32====ج 21 ص 285
جاثیه 29====ج 21 ص 275
جاثیه 23====ج 21 ص 257
جاثیه 6====ج 21 ص 225
دخان 44====ج 21 ص 202
زخرف 86====ج 21 ص 134
زخرف 78====ج 21 ص 119
زخرف 30====ج 21 ص 41
زخرف 29====ج 21 ص 41

تفسیر نمونه

تفسیر نمونه

http://www.ghadeer.org/qoran/t_nemona/t_nemona.html

آفتاب‌زدگی یا آفتاب سوختگی

آفتاب‌زدگی‌ عبارت‌ است‌ از واکنش‌ به‌ مواجهه‌ بیش‌ از حد با آفتاب‌. پوست‌ در بخش‌هایی‌ که‌ بیشتر در معرض‌ آفتاب‌ است‌، درگیر می‌شود.

علل‌

آفتاب‌ زدگی‌ بیشتر در فصول‌ گرم‌ که‌ اشعه‌ فرابنفش‌ قوی‌تر است‌، رخ‌ می‌دهد. مواجهه‌ با آفتاب‌ محرک‌ آن‌ است‌ و معمولاً همراه‌ با آفتاب‌ سوختگی‌ است‌.

در افرادی‌ که‌ داروهایی‌ مصرف‌ می‌کنند که‌ باعث‌ حساسیت‌ به‌ نور می‌شوند (افزایش‌ حساسیت‌ به‌ اشعه‌ فرابنفش‌)، به‌ ویژه‌ محتمل‌ است‌. شایع‌ترین‌ داروها عبارتند از آنتی‌بیوتیک‌های‌ تتراسایکلین‌، مدرهای‌ تیازیدی‌، داروهای‌ گوگرددار و قرص‌های‌ ضد بارداری‌ خوراکی‌. داروهای‌ موضعی‌ و مواد شیمیایی‌ نیز می‌توانند واکنش‌ ایجاد کنند (فنوتیازین‌ها، سولفونامیدها، قطران‌ زغال‌، پسورالن‌ها).

برخی‌ از مواد آرایشی‌ از جمله‌ رژ لب‌، عطر و صابون‌ها نیز می‌توانند یک‌ واکنش‌ حساس‌ به‌ نور ایجاد کنند.
عوامل تشدید کننده بیماری 

عفونت‌ زمینه‌ای‌
سابقه‌ آفتاب‌ زدگی‌
اختلالات‌ متابولیک‌ مثل‌ دیابت‌ شیرین‌ یا بیماری‌ تیرویید
استفاده‌ از داروهای‌ سرکوبگر ایمنی‌ با داروهای‌ ذکر شده‌ در فهرست‌ «علل‌»
اختلالات‌ طبی‌ مثل‌ لوپوس‌ اریتماتوی‌ دیسکویید، لوپوس‌ اریتماتوی‌ سیستمیک‌ و یا پورفیری‌

پیشگیری‌

اگر سابقه‌ آفتاب‌زدگی‌ دارید، در صورت‌ امکان‌ دور از آفتاب‌ بمانید.
در صورت‌ مواجهه‌ با آفتاب‌ از لوسیون‌های‌ ضد آفتاب‌ با قدرت‌ محافظتی‌ ۱۵ یا بالاتر استفاده‌ کنید و لباس‌های‌ محافظ‌ بپوشید.

عواقب‌ مورد انتظار

در صورتی‌ که‌ دور از آفتاب‌ بمانید، علایم‌ را می‌توان‌ با درمان‌ کنترل‌ کرد. بهبودی‌ تا یک‌ هفته‌ طول‌ می‌کشد.

عوارض‌ احتمالی


عود بثور و سایر علایم‌ در صورت‌ مواجهه‌ با آفتاب‌ حتی‌ به‌ مدت‌ کوتاه‌ به‌ ویژه‌ در بهار و تابستان‌.
  

درمان‌
 
 

اصول‌ کلی‌

هرگونه‌ علت‌ زمینه‌ای‌ مثل‌ داروها، مواد آرایشی‌ یا اختلالات‌ طبی‌ را معلوم‌ کنید. آزمون‌ لکه‌ نوری‌ را می‌توان‌ برای‌ شناسایی‌ علل‌ آلرژی‌ به‌ نور به‌ کار برد.

در طول‌ ساعات‌ اوج‌ اشعه‌ فرابنفش‌ (۱۰ صبح‌ تا ۲ بعد از ظهر) از آفتاب‌ دور بمانید.
اگر باید به‌ در اوج‌ آفتاق‌ به‌ فضای‌ باز بروید، لباس‌های‌ محافظ‌ بپوشید و از کرم‌های‌ ضد آفتاب‌ در دسترس‌ استفاده‌ کنید.

   

داروها

کلروکین‌ قبل‌ از مواجهه‌ با آفتاب‌ برای‌ پیشگیری‌ عود علایم‌ ممکن‌ است‌ توصیه‌ گردد.

استروئیدهای‌ التهابی‌ ممکن‌ است‌ برای‌ کاهش‌ التهاب‌ تجویز شوند.

  

فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری  جز برای‌ اجتناب‌ از مواجهه‌ طولانی‌ مدت‌ با آفتاب‌، محدودیتی‌ لازم‌ نیست‌.
  

 رژیم‌ غذایی‌

رژیم‌ غذایی‌ خاصی‌ ندارد. برای‌ پیشگیری‌ از دهیدراتاسیون‌ (کم‌ آبی‌)، مایعات‌ فراوان‌ بنوشید.

   

درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟

اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان‌ علامت‌ آفتاب‌ زدگی‌ را داشته‌ باشید.

اگر دچار علایم‌ جدید و غیر قابل‌ توجیه‌ شده‌اید. داروهای‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممکن‌ است‌ عوارض‌ جانبی‌ داشته‌ باشند.

بثور قرمز پوست‌، گاهی‌ همراه‌ با تاول‌های‌ کوچک‌، در نواحی‌ مواجهه‌ یافته‌ با آفتاب‌
لکه‌های‌ پوسته‌ریزی‌کننده‌
تب‌
خستگی‌ یا گیجی‌
قرمزی‌ پوست‌

  آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی بعلت قرار گرفتن به مدت طولانی در زیر آفتاب شدید ایجاد می شود . نور خورشید حاوی اشعه ماورا بنفش است که سلولهای لایه خارجی پوست را تخریب کرده و به عروق خونی کوچک که در زیر پوست قرار دارد آسیب می رساند .
آفتاب سوختگی از سوختگی جزیی تا تاولهای شدید را می تواند شامل شود . اقدامات زیر در هنگام آفتاب سوختگی موثر است :
1- از نور خورشید پرهیز کنید و به سایه بروید
2- زیر دوش آب سرد بروید
3- از فشار آوردن بر روی پوست سوخته شده پرهیز کنید
4- در موارد خفیف آفتاب سوختگی می توانید روی محل سوختگی , لوسیون کالامین و یا حتی ماست معمولی بمالید
5- در موارد شدید مراقب تاولها باشید
6- از داروهای مسکن مثل آسپرین و استامینوفن استفاده کنید
7- اگر سوختگی شدید است به نزد پزشک بروید

چگونه پوستی جوان داشته باشیم  (دانستنیها)

  1. استفاده از پماد های حاوی اسید آلفاهیدروکسی استون(AHA). این اسید باعث ورقه ورقه شدن پوست و برداشته شدن سلول های مرده پوست و افزایش تقسیم سلولی در سلول های پوست می شود. AHA ترکیبی از انواع اسیدها شامل اسید لاکتیک، تارتاریک، سیتریک، مالیک و اسید گلوکولیک است. استفاده از این پماد بر روی سطح پوست، در موقع خواب شبانه توصیه می شود و از استفاده از این پماد در موقع روز باید اجتناب کرد زیرا باعث مضاعف شدن اثرات منفی نور خورشید بر پوست می شود.
  2. استفاده از پماد ویتامین A. این ویتامین باعث حفظ طراوت و شادابی پوست می شود و علاوه بر آن از تاثیر منفی اشعه ماورابنفش بر بدن می کاهد. این ویتامین در تحریک تولید پوست جدید و همچنین در جلوگیری از خشک شدن پوست نقش بسزایی دارد.
  3. استفاده از پماد ویتامین C. باعث افزایش تولید مقدار کلاژن در پوست شده و پوست ضخامت طبیعی خود را حفظ می کند و علاوه بر آن به علت خاصیت آنتی اکسیدانی، از تاثیر عمل رادیکال های آزاد بر پوست جلوگیری می کند. با مصرف این ماده در 4 هفته، پوست رفته رفته صاف تر و شفاف تر به نظر می رسد.
  4. استفاده از پماد ویتامین E. یک نوع آنتی اکسیدان قوی می باشد که از اثر منفی رادیکال های آزاد بر پوست می کاهد و از تخریب بافت های چربی در پوست توسط رادیکال های آزاد می کاهد و از پدید آمدن چین و چروک در پوست جلوگیری می کند.
  5. استفاده از اسیدهای چرب امگا-3. سلول های پوست در اثر عمل منفی رادیکال های آزاد متورم شده و از خود مواد شیمیایی تولید می کنند که همین مواد باعث حمله گلبول های سفید به سلول های پوست شده و باعث تخریب کلاژن و پوست می شود. اما اسید های چرب امگا-3 باعث جلوگیری از التهاب سلول های پوست شده و در نتیجه مانع حمله گلبول های سفید و نهایتا مانع تخریب کلاژن توسط سلول های ایمنی در پوست می شود.
  6. استفاده از مرطوب کننده ها. مصرف این پماد ها باعث آمدن دوباره آب به پوست شده و از خشک شدن و ایجاد چین و چروک در پوست جلوگیری می کنند. البته آب را باید از منابع آب طبیعی یا آب میوه جات تامین نمود. از مصرف چای به عنوان منبع آبی باید جلوگیری نمود چون کافئین موجود در چای باعث از دست رفتن آب بدن می شود.

چگونه پوستي شاداب داشته باشيم

باید بدانیم که شاداب شدن پوست در عرض یک روز امکان پذیر نیست. اما شاید دانستن این موضوع برایتان تعجب آور باشد که می توانید پوست خود را در مدت کوتاه یک ماه بهبود ببخشید. یک ماه مدت زمان لازم برای جایگزین شدن سلولهای جدید به جای سلولهای قدیمی است. این توصیه ها را در مراقبت از پوست خود به کار بگیرید تا در مدت بسیار کوتاهی پوست شادابی داشته باشید.اول با ماساژ دائمی کار خود را آغاز کنید.

درمان ماساژی سلولهای مرده انباشته روی پوست شما را از بین می برد. به گفته دکتر «لیدیا ایوانس» از دانشگاه کلمبیا اگر این سلولهای مرده از بین نروند، منافذ پوست را می بندند و موجب بوجود آمدن جوش می شوند.سپس مولتی ویتامین بخورید. به گفته دکتر «نیکولاس لوو»، از دانشکده پزشکی یو سی ال ای، خوردن مولتی ویتامین بهترین راه برای تکمیل رژیمی است که شامل مواد غذایی کافی نیست.
البته باید مراقب باشید که در خوردن ویتامین زیاده روی نکنید. پوست شما مانند دیگر ارگانهای بدنتان است که نیاز به تعادلی مناسب بین ویتامینها و مواد غذایی دارد.در مرحله سوم قبل از خواب صورت خود را بشوئید،خوابیدن با صورت نشسته بدترین کاری است که می توانید با پوست خود انجام دهید. اگر سلولهای مرده موقع خواب روی پوست شما باقی بمانند، موجب بسته شدن منافذ پوست و ایجاد جوش می شوند. تا جایی که می توانید از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
درست پس از دوش گرفتن، وقتی پوست شما هنوز مرطوب است، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید، این کار به پوست کمک می کند تا رطوبت جذب کرده در هنگام دوش گرفتن را در خود حفظ کند.
مرحله بعدی آرامش است.داشتن استرس زیادی دارای اثرات منفی بر روی تمامی اعضای بدن از جمله پوست می گذارد. وقتی استرس داشته باشید، پوستتان زودتر پیر می شود. استفاده از فنون «مدیتیشن» در کاهش استرس و کمک به آرامش جسمی و روحی شما مؤثر است.کاری کنید که خونتان گردش و پمپاژ سریعتری داشته باشد..وقتی ورزش می کنید، گردش خون شما سریع تر می شود، بنابراین ویتامینها، مواد معدنی و اکسیژن به پوستتان رسیده و آن را شاداب تر می کند.
● مراقب مقدار نمک در رژیم خود باشید
برخی افراد نسبت به ید موجود در نمک طعام حساس هستند به همین خاطر مقدار زیاد مصرف آن موجب ایجاد کهیر و جوش روی پوست می شود.
● به خالهای صورت توجه کنید
با استفاده از آینه سر تا پای خود را چک کنید، بخصوص به خالهای جدید خود خوب دقت کنید. زیرا در اکثر موارد، بیماری ملانوم که خطرناک ترین شکل سرطان پوست است از خالها ناشی می شود.مقداری روغن در رژیم غذایی خود بگنجانید.رژیم غذایی با روغن بسیار کم که در آن کمتر از ۱۰ درصد کالری روغن تأمین می شود، ممکن است در طی زمان باعث خشکی پوست شود. روغنهایی که برای پوست خوب هستند شامل روغن زیتون، آووکادو، کره بادام زمینی و روغن دانه های گیاهی و مغزهای آجیلی است.
● آب بنوشید
وقتی تشنه هستید پوستتان خشک و تیره به نظر می رسد اما توجه کنید که از نوشیدنیهای ساده به جای نوشیدنیهای گازدار استفاده کنید. میوه جات و سبزیجات نیز منابع خوبی برای تأمین آب بدن هستند زیرا بسیاری از آنها شامل بیش از ۷۵ درصد آب هستند.
● زود بخوابید
کمبود خواب دارای اثرات منفی روی پوست است؛ صورت شما رنگ طبیعی خود را از دست می دهد و چشمانتان گود می افتد. همچنین دلیل دیگری نیز برای اثبات فواید خواب بر روی پوست شما وجود دارد. به گفته «دیوید بنکز»، متخصص پوست، شب بهترین زمان برای درمان پوست است. مطالعات نشان می دهد که دمای پوست هنگام خواب افزایش می یابد و هرچه پوست گرم تر باشد، مواد سازنده فعال مواد غذایی را بیشتر جذب می کند.
● به پشت بخوابید
خوابیدن روی صورت باعث کاهش جریان خون در صورت شما شده و این امر موجب پیدایش خطوط و چین و چروک روی پوستتان می گردد.
پاهای خود را نرم کنید
هنگام خواب مقدار زیادی وازلین روی پاهای خود بمالید و جوراب کتان بپوشید، پاهای شما پس از چند شب نرم و لطیف می شود.
● به استخر و شنا بروید
گرما فواید زیادی برای زیبایی دارد که از آن جمله می توان به گردش خون و آرامش اشاره کرد. اما بیش از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در سونا نمانید.
● به میزان کافی ویتامین ث استفاده
کنید،ویتامین ث برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن موجب استحکام پوست می شود. برای اینکه پوست شما از ویتامین ث بهره بیشتری ببرد از غذاهای سرشار از ویتامین ث استفاده نمائید. از جمله این مواد غذایی می توان به پرتقال، کلم بروکلی و فلفل قرمز اشاره کرد. همچنین از کرم حاوی ویتامین ث بر روی پوست خود استفاده نمائید.
● در رژیم غذایی خود از غذاهای رنگی استفاده کنید
غذاهای روشن حاوی مقادیر بالایی از «فیتوکمیکالز» می باشند. به گفته «لسلی بونسی» استاد مراقبتهای بهداشتی در مرکز پزشکی دانشگاه پیترزبورگ، «فیتوکمیکالز»ها در گیاهان یافت شده و نقش آنها حفاظت از پوست و بدن است. او مواد غذایی با رنگهای قرمز، نارنجی، زرد و سبز مثل توت فرنگی، فلفل زرد، سیب زمینی و خیار را در رژیم روزانه پیشنهاد می کند.
● چهره خود را شاد نگه دارید
این یک حقیقت است که وقتی حال شما بهتر باشد، پوستتان شاداب تر به نظر می رسد. وقتی خوشحال هستید، جریان خون در پوست شما افزایش می یابد و باعث سرخ شدن پوست شما می شود. کودکی را در آغوش بگیرید، درختی بکارید، یا جوک بگویید تا لبخند را بر روی صورت خود و دیگران بنشانید.

چگونه پوستی دلخواه داشته باشیم

تمیز نگهداشتن پوست؛ صورت خود را در روز به دفعات بشوئید و مطمئن شوید که هیچ نوع کرم و یا مواد دیگری که به پوست زده بودید، باقی نمانده است. از موادی که حاوی پروکسید بنزوئیل (موثرترین دارو برای درمان جوش صورت) و اسید سبالیسیک (یک نوع آنتی بیوتیک است) استفاده کنید.
پاک سازی پوست؛ پوست صورت خود را دو تا سه بار در هفته با مواد ضدعفونی کننده پاک کنید تا سلول های مرده پوست و ورغن های اضافی پاک شود.
حالت زیبایی به خود می گیرد و احساس می کنید که به پوست شما می سازد ولی برای افرادی که از داروهای ضدجوش استفاده می کنند به علت آسیب پذیری در این دوران نباید در معرض مستقیم آفتاب قرار گیرند و حتما از ضدآفتاب هایی با SPF بالای ۳۰ استفاده کنند.
همیشه داروهایتان را همراه داشته باشید و به طور کامل از آن استفاده کنید و حدالامکان هیچ وقفه ای در طول مصرف ایجاد نشود.

گابریل گارسیا مارکز- چیزی که من آموختم

در ۱۵ سالگی آموختم که مادران از همه بهتر می دانند ، و گاهی اوقات پدران هم

 

 در ۲۰ سالگی یاد گرفتم که کار خلاف فایده ای ندارد ، حتی اگر با مهارت انجام شود

 

 در ۲۵ سالگی دانستم که یک نوزاد ، مادر را از داشتن یک روز هشت ساعته و پدر را از داشتن یک شب هشت ساعته ، محروم می کند

 

در ۳۰ سالگی پی بردم که قدرت ، جاذبه مرد است و جاذبه ، قدرت زن

 

در ۳۵ سالگی متوجه شدم که آینده چیزی نیست که انسان به ارث ببرد ؛ بلکه چیزی است که خود می سازد

 

در ۴۰ سالگی آموختم که رمز خوشبخت زیستن ، در آن نیست که کاری را که دوست داریم انجام دهیم ؛ بلکه در این است که کاری را که انجام می دهیم دوست داشته باشیم

 

در ۴۵ سالگی یاد گرفتم که ۱۰ درصد از زندگی چیزهایی است که برای انسان اتفاق می افتد و ۹۰ درصد آن است که چگونه نسبت به آن واکنش نشان می دهند

 

در ۵۰ سالگی پی بردم که کتاب بهترین دوست انسان و پیروی کورکورانه بد ترین دشمن وی است

 

در ۵۵ سالگی پی بردم که تصمیمات کوچک را باید با مغز گرفت و تصمیمات بزرگ را با قلب

 

در ۶۰ سالگی متوجه شدم که بدون عشق می توان ایثار کرد اما بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید

 

در ۶۵ سالگی آموختم که انسان برای لذت بردن از عمری دراز ، باید بعد از خوردن آنچه لازم است ، آنچه را نیز که میل دارد بخورد

 

در ۷۰ سالگی یاد گرفتم که زندگی مساله در اختیار داشتن کارتهای خوب نیست ؛ بلکه خوب بازی کردن با کارتهای بد است

 

در ۷۵ سالگی دانستم که انسان تا وقتی فکر می کند نارس است ، به رشد وکمال خود ادامه می دهد و به محض آنکه گمان کرد رسیده شده است ، دچار آفت می شود


در ۸۰ سالگی پی بردم که دوست داشتن و مورد محبت قرار گرفتن بزرگترین لذت دنیا است 
  
در ۸۵ سالگی دریافتم که همانا زندگی زیباست

http://moondream.blogfa.com/

http://moondream.blogfa.com/

http://night-gallery.ir/?page=1

http://night-gallery.ir/?page=1